po powrocie

ciekaw jestem jak siłowo będzie po powrocie, ale chyba dużo mi nie poleci, bo te floor presy i wiosła robią robote no i dipsy na krzesłach %-)

ja ogólnie myslalem, ze bedie ciezej po powrocie na mate tlenowo jest ok jedynie troche rdzy i "pazura" brakuje ale to pewnie chwila moment i wroci ;-) no i obolaly jestem Zmieniony przez - K_PS w dniu 2020-05-20 11:34:46

[...] albo w ogóle zakaz emigracji , coś jak w N Korei jesteśmy własnością państwa albo jak kobita pojedzie do Reichu albo do Czech i tam dokona aborcji ? to co będzie karana po powrocie do Polszy ? a jak tak to na jakiej podstawie ? tam przecież postąpiła zgodnie z ichnim prawem a nasza jurysdykcja obejmuje tylko teren RP bedziemy karać ludzi że [...]

[...] na komputerze (symulacje) w swoim zakładzie + dydaktyka. Ogólnie to w pracach ciężkich fizycznie fajnie jest to, że na ogół jest mało stresu, nie trzeba użerać się z ludźmi, papierami, atmosfera jest spoko (choć tu zależy na kogo trafisz, bo czasami trafia się na zj**ów) tylko, że po powrocie jest się tak zmęczonym, że nic ci się nie chce robić.

Jeszcze w życiu śniadego Ukraińca nie widziałem, no chyba że po powrocie z wakacji w Hiszpanii Zapewne Gruzin albo Mołdawiec

Problem w walkach na miecze świetlne był w najnowszej trylogii taki, że przeważnie Kylo chciał dopaść Rey i ją pokonać po to żeby przekabacić na ciemną stronę mocy, poza walką se strażnikami w Ostatnim Jedi to moim zdaniem nie było fajnych "mechanicznych" pojedynków służących po prostu temu, żeby zniszczyć przeciwnika. Niby to samo można [...]

[...] są znane: choroby neurodegradacyjne i autoimmunologiczne, które wyjdą za kilka lat. 3. "Strzepcie się!" - Cezary Pazura i inni patocelebryci, mówią że to odpowiedzialne. A kochany rzont daje hulajnogi (pewnie losują je swoim dziaciakom, znając PiS, ale marzyć można, tak jak o "powrocie do normalności" - kiedy mózgi połowy Polaków są wyprane).

[...] zapasach. Tak było z Coreyem, już myślałem, że w walce z Gloverem tego nie zrobi. Czemu nie robi tego po prostu jak Jędrzejczyk, która jak ktoś ją obali to jedynie myśli o powrocie do stójki. Ściągnął Labinskiego który w 90 procentach walczy przy pomocy kimona Słowem idiotyzm. I kolejny polski zawodnik co zamiast pojechać do światowego klubu [...]

[...] na salę i do ringu no to już bierzemy się za boksowanie i sparowanie a on czego on się kvrwa spodziewał ?! t eraz to tylko miejmy nadzieję że nic mu tam nie będzie po takim ciężkim nokaucie i że już żadnych idiotycznych myśli o powrocie do boksowania nie będzie bo szkoda byłoby chłopaka Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 10/1/2022 12:27:12 PM

[...] zapasach. Tak było z Coreyem, już myślałem, że w walce z Gloverem tego nie zrobi. Czemu nie robi tego po prostu jak Jędrzejczyk, która jak ktoś ją obali to jedynie myśli o powrocie do stójki. Ściągnął Labinskiego który w 90 procentach walczy przy pomocy kimona Jak już chce koniecznie trenować w Polsce to Nie wiem po co mu ten typ ?, Ma w [...]

[...] zapasach. Tak było z Coreyem, już myślałem, że w walce z Gloverem tego nie zrobi. Czemu nie robi tego po prostu jak Jędrzejczyk, która jak ktoś ją obali to jedynie myśli o powrocie do stójki. Ściągnął Labinskiego który w 90 procentach walczy przy pomocy kimona Słowem idiotyzm. I kolejny polski zawodnik co zamiast pojechać do światowego klubu [...]

[...] i potem przeciwnik go przeleży. Ostatnio przed walką z Teixeira ściągnął kogoś dobrego od BJJ, ale moim zdaniem powinien bardziej skupić się na defensywnych zapasach. Tak było z Coreyem, już myślałem, że w walce z Gloverem tego nie zrobi. Czemu nie robi tego po prostu jak Jędrzejczyk, która jak ktoś ją obali to jedynie myśli o powrocie do stójki.

[...] kogoś dobrego od BJJ, ale moim zdaniem powinien bardziej skupić się na defensywnych zapasach. Tak było z Coreyem, już myślałem, że w walce z Gloverem tego nie zrobi. Czemu nie robi tego po prostu jak Jędrzejczyk, która jak ktoś ją obali to jedynie myśli o powrocie do stójki. Ściągnął Labinskiego który w 90 procentach walczy przy pomocy kimona

[...] o cypionacie,deke bijesz wg cyklu dłużej niż Nanda jest na rynku ?? Nie zwrócił bym na twój nick nawet uwagi ale kilkanaście postów walisz anty na firmę zaraz po powrocie na forum co zawsze jest podejrzane , może napiszesz nam jak to jest z cypionatem którego nawet do strzykawki nie nabrales ??? Oraz deke zmieniłeś na koniec cyklu na [...]

[...] czy nabial. Na ostatnich wakacjach jadlem jajecznice dzien w dzien i miseczke platkow owsianych na mleku :-D wszystko trawilo sie idealnie i nie bylo zadnych problemow po powrocie nie probowalem wrocic do jajek, ale jestem ciekaw jaka jest w tym zaleznosc. Nie mowie, ze tutaj ten wyjazd mail chocby wplyw w 1%, bo raczej jajka sa wszedzie te [...]

[...] będzie powalał, jeśli będzie w ogóle. No ale może kolejny rok będzie lepszy ;-) A co do samego treningu - w siadach na szczęście jest tak jak miałem nadzieję że będzie - po powrocie do nich progres będzie natychmiastowy i bardzo duży ;-) Dodane 5kg, a poszło lżej jakbym zdjął z 10 %-) Specjalnie nagrałem ostatnią serię - jak widać, ciężko nie [...]

[...] a względnie bez bólu, lekki trening bez nastawienia na wielki progres. Co lepsze?:-) Powiem Ci na moim przykładzie- po rozwaleniu pleców, pomijając dłuższą przerwę, po powrocie też musiałem zweryfikować swoje podejście co do mocnego treningu- nie było siadów, MC, kalekie wiosłowania i inne rzeczy w podporze lub leżąc. Ale tak też się da. [...]

[...] razu dużo wody, waga poszła w górę. No po chuyu wszystko. Jutro jeszcze push z rana, i o 14 mam autobus do siebie. Wrócę w sobotę, i chyba zacznę już masę. Nic więcej już raczej z tej redukcji nie wyciągnę. Może jutro strzelę coś fotek, jak nie to już po powrocie. Z dzisiaj tylko noga i kawałek dupy. https://zapodaj.net/images/6e545489798db.jpg

[...] mówię no nie tak to ująłem jak chciałem :-) Dzisiaj poszedł push z rana, ale już wypiski nie zdążę dać. Na szybko tylko 2 foty. I to jest koniec redukcji, w sobotę po powrocie zaczynam masę. Nie wygląda to tak jak chciałem, ale naciągnąłem wody przez chorobę, waga też 1,5kg w górę... No ale trudno, starczy już. [...]

Dzisiaj jednak bez treningu. Nie chciało mi się po prostu :-P Jutro może poleci coś lekko przed wigilią, i potem znowu 2 dni off. A po powrocie zaczynam od razu redukcję, najwyżej z przerwą na sylwestra.